att vara förälder

Skolmatsalen: Vårt råd

Självklart kommer du inte att kunna bestämma måltider på ditt barns skolmatsal eller revolutionera skolsystemet. Men det finns ett litet handlingsfält som gör att du får en minimal inverkan på ditt barns diet i skolan. Här är våra tips:


> Ge inte ditt barn choklad snackbar, väldigt söt för morgonutrymmet,

> Se till att han har en god frukost varje morgon

> Påminn honom att tvätta händerna bra innan måltiden,

> Berätta för honom att ta sin tid så mycket som möjligt för att äta bra,

> Om ditt barn är i grundskolan, om du kan prata med huvudmannen eller rådhuset,

> Om ditt barn är på college eller gymnasiet, kan du diskutera det med skolans rektor eller gå till styrelsen eller gå igenom en föräldrars förening.

I matsalen eller hemma, här är våra tips för en balanserad kost.
Självklart: Dessa regler gäller både för ditt barn och för dig!

10 regler för en hälsosam och balanserad kost:

För att läsa även våra filer:
> Matallergi hos barn.
> Diabetes i skolan

Källor : Fransk myndighet för livsmedelssäkerhet (Afssa), Förbundet för föräldrar i offentliga skolor (Peep).

Populära Inlägg

Kategori att vara förälder, Nästa Artikel

Vad ska man göra vid misslyckande i skolan? - att vara förälder
att vara förälder

Vad ska man göra vid misslyckande i skolan?

Vare sig i grundskolan eller senare i gymnasieskolan måste barnet stiga upp mot utmaningen, inte bara av lärarens förväntningar utan även av sina föräldrar, som föreställer sig en professionell framtid för honom under bästa vinst. Så när ett barn befinner sig i ett misslyckande i skolan multiplicerar frågorna, både i föräldrarnas huvuden, barnet och lärarna. Barn i skolbrott
Läs Mer
Hur skyddar du barn från solen - att vara förälder
att vara förälder

Hur skyddar du barn från solen

Det är svårt att hindra barn från att sola under semestern. De kommer att vilja njuta av solen och gå till poolen eller stranden. Det är ännu viktigare att se till att de skyddas mot solen! Vi vet att solen ger många fördelar: det är bra för moralen och gynnar utbudet av D-vitamin ... Det kan också utgöra en fara för hälsan. Det är därfö
Läs Mer
Stoppare: Våra tips för att välja en napp - att vara förälder
att vara förälder

Stoppare: Våra tips för att välja en napp

Det finns olika typer av spenar, de med stängda kragen, ventilerade, de med avrundade eller fysiologiska ändar, ... Så vilken sötnos att välja? Här är några tips: Bröstvårtan (den del som finns i barnets mun): Välj den runda spetsen om ditt barn är födt, för att säkerställa en bra övergång mellan bröstvårtan och bröstvårtan. Senare rekommenderar
Läs Mer